Je suis Justine, massothérapeute et praticienne TMC à Reims, au 6 boulevard Jamin. Mon soin des fascias à Reims se déroule en séance de 1 h 30 ou de 2 h, d’après ma carte des soins. J’y utilise des mobilisations douces, des étirements lents et l’écoute tissulaire. Chaque séance commence par un échange, puis je la construis sur mesure. Chacun ressent différemment, et je ne promets aucun résultat.
Les fascias : de quoi parle-t-on ?
Les fascias sont un tissu conjonctif. Pour le dire simplement, c’est une enveloppe qui entoure et relie les muscles, les organes et d’autres structures du corps. Ce réseau est continu : il passe d’une partie du corps à l’autre sans s’interrompre.
Les fascias sont aussi riches en terminaisons sensorielles. Autrement dit, on y ressent finement le toucher.
Quand je pratique un massage des fascias à Reims, mon geste est lent et précis. Je prends le temps d’écouter ce que les tissus me renvoient sous les mains.
Les chaînes neuromusculaires : des muscles qui travaillent en lien
On parle de chaînes neuromusculaires pour décrire des muscles qui travaillent en lien les uns avec les autres.
C’est un thème que j’ai abordé en formation chez LETIS, à Lyon. D’après le centre de formation, cette formation porte sur les liens entre les muscles et la posture, ainsi que sur le repérage des muscles profonds et de leurs repères sur le corps. En séance, j’en garde l’idée générale : je ne me limite pas à l’endroit que la personne me désigne en arrivant.
Quand le stress s’installe dans le corps : tensions et système nerveux
Le corps réagit au stress, tout le monde l’a déjà constaté. Les épaules remontent, la mâchoire se serre, le souffle se raccourcit après une journée trop dense.
Une notion d’anatomie aide à comprendre ces réactions. Le système nerveux autonome comporte deux versants : l’un mobilise le corps face à une situation tendue, l’autre accompagne le retour au calme. C’est une notion générale, et je ne dis pas que mon soin agit dessus.
Quand la tension dure, on parle parfois d’un système nerveux à bout. Je ne pose aucun constat là-dessus, ce n’est pas mon rôle. Je décris ce que je rencontre au cabinet : des corps tendus, des personnes qui n’arrivent plus à relâcher leurs tensions.
Ce que je propose, c’est un temps où le corps est touché avec lenteur et attention, pour qu’il puisse s’apaiser à son rythme. Ce que la personne ressent pendant la séance et après lui appartient. Chacun ressent différemment, et il arrive aussi qu’on ne remarque rien de précis sur le moment.
L’autorégulation : ce que j’accompagne
Je n’impose rien au corps. J’accompagne son autorégulation, c’est-à-dire sa capacité à retrouver son équilibre quand on lui en laisse l’occasion.
C’est aussi le fil de la TMC, la Technique Manuelle Cognitive, que je pratique au cabinet. Elle part de l’idée que certaines expériences vécues, comme le stress ou des chocs physiques ou émotionnels, peuvent laisser une empreinte dans le corps. Elle repose sur des micro-palpations et des gestes manuels très doux, et elle vise à stimuler les mécanismes d’autorégulation corporelle. Cette méthode a été développée par Héloïse Morieux.
J’ai présenté cette approche en détail dans un autre article : le massage TMC, en quoi il consiste. Lisez-le d’abord si le sujet vous intrigue, puis revenez ici pour les fascias.
Le soin des fascias dans mon cabinet à Reims
Dans mon cabinet du boulevard Jamin, le travail des fascias se retrouve dans deux soins de ma carte.
Le prestige + fascia existe en 1 h, 1 h 30 ou 2 h et se construit sur mesure ; le travail des fascias commence à partir de 1 h 30. Il intègre le travail des fascias à un massage fait de mobilisations douces, d’étirements lents et d’écoute tissulaire.
Le Libération dure 90 minutes. C’est un massage de l’abdomen qui combine le Chi Nei Tsang et le travail des fascias du ventre.
D’après la carte des soins, le travail spécifique des fascias commence à partir de 1 h 30, et le massage peut aussi durer 2 h. La séance commence par un échange, puis je la construis sur mesure. Le détail de chaque soin figure sur la carte des soins du cabinet.
Pourquoi une formation sur les fascias du ventre ?
J’ai suivi chez LETIS la formation « Massage des fascias du système viscéral », qui dure 2 jours, soit 14 heures. D’après le centre de formation, elle porte sur le rôle des fascias du péritoine, le repérage des principaux fascias de l’abdomen, des techniques qui ciblent les fascias, et les limites de la pratique.
Cette dernière partie compte pour moi. Savoir où s’arrête ce que l’on fait fait partie du métier.
C’est une formation de massage, et elle est en lien direct avec Le Libération, mon massage de l’abdomen de 90 minutes. Ce soin associe le Chi Nei Tsang et le travail des fascias du ventre.
Trois façons d’accompagner le corps dans mon cabinet : fascias, abdomen, TMC
Mes soins se complètent, sans se substituer l’un à l’autre.
Le prestige + fascia intègre le travail des fascias à l’ensemble du corps, sur la durée choisie. Le Libération se concentre sur le ventre. La TMC, qui dure 45 minutes, s’adresse aux empreintes que peuvent laisser des expériences vécues, avec des gestes très doux.
Le drainage lymphatique manuel existe aussi à ma carte. Si vous hésitez entre ces soins, nous en parlons lors de l’échange qui ouvre la séance.
Ma formation chez LETIS, à Lyon
J’ai suivi trois formations chez LETIS, à Lyon, un centre de formation :
- « Fasciathérapie des chaînes neuromusculaires et tensions posturales »,
- « Massage des fascias du système viscéral »,
- « Formation en massothérapie et toucher subtil ».
Pour qui, et ce que ce n’est pas
Mon cabinet s’adresse à toute personne qui a envie d’offrir à son corps un temps d’attention : tensions installées, rythme qui pèse, ou simple curiosité pour cette façon d’être touché.
Je suis massothérapeute, rien de plus : je ne pose aucun constat et mon cabinet n’est pas un lieu de consultation. Un soin de massothérapie ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.
Les questions fréquentes :
Qu’est-ce que les fascias ?
Les fascias sont un tissu conjonctif qui enveloppe et relie les muscles, les organes et d’autres structures du corps.
Combien de temps dure un soin des fascias ?
D’après ma carte des soins, le travail spécifique des fascias commence à partir de 1 h 30, avec aussi des séances de 2 h. Le prestige + fascia existe en 1 h, 1 h 30 ou 2 h, et Le Libération dure 90 minutes.
En quoi est-ce différent d’un massage classique ?
Je ne compare pas : chaque massage a sa logique. Dans mon cabinet, l’approche est centrée sur les fascias et sur l’écoute des tissus, et la séance se construit sur mesure après un échange.
Quel lien avec la TMC ?
Les deux approches reposent sur un toucher très doux et sur l’accompagnement de l’autorégulation du corps. La TMC dure 45 minutes dans ma carte, alors que le travail des fascias commence à partir de 1 h 30 et peut aller jusqu’à 2 h.
Que signifie chaînes neuromusculaires ?
L’expression décrit des muscles qui travaillent en lien les uns avec les autres. Elle figure dans l’intitulé d’une de mes formations chez LETIS.
Pourquoi un soin sur le ventre ?
Le ventre est une zone de fascias que j’ai étudiée dans une formation à part, consacrée au système viscéral. Le Libération, mon massage de l’abdomen, est le soin de ma carte qui lui est consacré.
Où se trouve le cabinet ?
Justine Massages est au 6 boulevard Jamin, 51100 Reims, en plein centre-ville.
Un temps pour le corps
Un corps qu’on n’écoute jamais finit par se faire entendre autrement. Si l’envie vous prend de lui accorder une séance, prenez rendez-vous à mon cabinet de Reims. Nous commencerons par discuter, le reste suivra à votre rythme.